20 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan Tubuh, Bayi dan Ibu Hamil - Apakah anda pernah maka buah bit? jangan-jangan anda belum pernah makan buah bit ya? buah yang berbentuk mirip dengan buah ketela ada juga yang menyebut mirip sayur wortel ini adalah buah baru yang sekarang sedang ngetrend di Indonesia setelah buah naga yang sempat buming beberapa saat kemarin. Secara fisik buah bit memiliki warna ungu seperti buah manggis, jika dibelah bagian dalamnya menyerupai bawang bombay namun dagingnya padat seperti keju. Rasa buah bit manis seperti namun agak sedikit masam dibagian daging luarnya. Dilihat dari kandungan buah bit yaitu asam folat, magnesium, vitamin C, caumarin, serat, kalsium, betasianin, zat besi, triptofan dan kalium.
 |
| Manfaat Buah Bit |
Budidaya buah bit di Indonesia sedang dilakukan oleh para petani buah di Malang Jawa Timur namun kelihatannya baru sedikit petani yang berminat untuk membudidayakannya karena tergnajal oleh bibit buah bit yang sulit diperoleh. Selain itu proses pemasaran buah bit yang masih sepi akibat belum familiar di kalangan masyarakat Indonesia, mungkin perlu diadakan sosialisasi kepada petani dan masyarakat sebagai konsumen. Kalau sekarang anda bertanya buah bit beli dimana? buah bit sekarang masih terbatas dan hanya dijual di supermarket-supermarket besar atau swalayan. untuk harganya juga tergolong mahal, harga buah bit per kilonya mencapai 70rb per kilo. Agen yang jual buah bit masih sangat jarang karena mahalnya buah bit sehingga para pedagang takut tidak ada konsumen yang membeli.
20 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan Tubuh
1. Membantu melancarkan aliran darah di dalam tubuh sehingga kondisi jantung menjadi stabil
2. Membantu pembentukan zat antibodi di dalam darah sehingga jarang terkena anemia
3. Mencegah terjadinya dehidrasi karena kandungan zat gula yang cukup pada buah bit
4. Menjaga stamina tuubuh tetap pada kondisi prima sehingga jarang sakit
5. Menyehatkan ginjal dan empedu sebagai organ penting di dalam metabolisme tubuh
6. Melancarkan proses pencernaan di dalam usus
7. Menghindarkan tubuh dari proses penumpukan kolesterol jahat
8. Membantu melancarkan kencing
9. Membantu meluruhkan batu ginjal secara perlahan-lahan
10.Membantu pemulihan pasien patah tulang
20 Manfaat Buah Bit bagi Bayi
1. Membantu membentuk kecerdasan otak bayi, sehingga tak usah ragu memberikan pada buah hati anda
2. Membentuk mata yang sehat, kandungan betacaroten yang besar membantu perkembangan kesehatan mata bayi
3. Membantu pembentukan gigi dan tulang pada bayi
4.Membantu melancarkan peredaran darah
5. Mencegah dehidrasi pada bayi dan radang tenggorokan
20 Manfaat Buah Bit bagi Ibu Hamil
1. Membantu membentuk zat antibodi alami pada ibu hamil sehingga kondisi tutbuh tetap terjaga saat hamil
2. Menurunkan resiko kanker pada ibu hamil setelah melahirkan
4.Membantu melancarkan peredaran darah pada ibu hamil sehingga pada saat akan melahirkan tekanan darah normal
5. Membantu memnuhi nutrisi vitamin C pada ibu hamil
Sedikit tambahan tentang bagaimana bagi anda yang belum paham cara mengolah buah bit maka jangan khawatir karena saya akan terangkan sedikit bagaimana caranya,
1. pertama kupas kulitnya secara bersih atau jika tidak dikupas bisa anda belah jadi 2 lalu diserut dengan sendok dan bisa langsung dimakan
2. kedua jika sudah dikupas iris daging buahnya kemudian bisa dibuat menjadi jus buah bit yang sangat enak dan segar
Baca juga : "99 Manfaat Penting Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh"
mudah bukan caranya? selain banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, bayi dan ibu hamil ternyata buah bit juga bermanfaat bagi kecantikan lho, mungkin akan saya bahas di waktu lain. sekian artikel mengenai 20 Manfaat buah bit bagi kesehatan semoga bermanfaat !
