Sahabat pecinta
tanaman obat herbal mungkin setiap hari kita ditemani oleh teh di pagi maupun
siang hari, nah apakah kalian tahu manfaat dari teh untuk kesehatan ? pada
kesempatan kali ini saya ingin berbagi informasi mengenai khasiat dan manfaat
teh untuk kesehatan.
.jpg)
Ada berbagai kandungan kimia yang ditemukan dalam teh
didapat dari tanaman " Camellia sinensis ". Kandungan kimia utama
adalah sebagai berikut : Alkaloid, katekin, Fenolat (Polifenol), tannin, caffeine, thiamin, flavonoid. Selain itu, ada juga sejumlah kecil unsur lain seperti: Theophylline, theobromine, fluor, Aluminium. Sebagian besar antioksidan yang terdapat dalam teh seperti flavonoid
dan katekin dll. Katekin ditemukan terutama
dalam teh hijau dan putih. Sedangkan karbohidrat, lemak dan protein tidak terdapat dalam teh.
1. Manfaat teh
hijau untuk menurunkan berat badan
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang minum teh secara
teratur, tidak obesitas daripada orang yang sering tidak minum teh dalam
hidup mereka. Kemudian terungkap bahwa antioksidan yang terdapat dalam teh mampu meningkatkan tingkat metabolisme tubuh yang mengakibatkan
penurunan berat badan. Teh hijau dianggap lebih efektif dalam hal ini karena kaya akan antioksidan. 5
cangkir asupan teh hijau dapat membakar
kalori anda hampir 8-9 kalori setiap hari. Oleh karena
itu Anda bisa mengurangi berat badan atau obesitas dalam
beberapa bulan.
2. Manfaat teh
sebagai antidepresan
Ini ditunjukkan oleh penelitian bahwa teh mengandung efek
antagonis terhadap stres atau depresi, maka dari itu teh adalah
antidepresan yang baik. Teh hitam juga dianggap efektif dalam pengertian ini
karena mengurangi tingkat hormon " kortisol " yang dikenal sebagai
" hormon stres " menurut " University College London ".
3. Teh dapat menyembuhkan
bau mulut
Berdasarkan
penelitian diketahui bahwa kandungan kimia bernama " fenolat "
hadir dalam teh efektif untuk menghambat rasio pertumbuhan bakteri yang
dianggap sebagai penyebab " bau mulut ". Jadi, teh adalah minuman
yang efektif untuk mencegah masalah yang dikenal sebagai " bau mulut
".
4. Manfaat teh
hijau untuk mengobati kulit terbakar
Teh hijau merupakan sumber yang baik dari menyembuhkan kulit
terbakar matahari atau kulit yang rusak oleh sinar matahari. Sinar ultraviolet
yang merusak kulit seperti UVA dan UVB adalah sinar yang sebenarnya yang
menyebabkan photoaging dengan merusak kulit manusia. Teh hijau bila diterapkan
pada kulit secara topikal, memberikan penyaringan atau memblokir efek pada
kulit untuk sinar berbahaya.
5. Teh hijau meningkatkan
kewaspadaan mental
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh merupakan sumber yang
baik untuk menciptakan kewaspadaan mental kepada orang-orang yang minum teh.
Ini merangsang neurotransmitter dari SSP dengan cara yang positif mengarah ke
pikiran waspada.
6. Teh baik untuk sistem kekebalan tubuh
Ini ditunjukkan oleh penelitian bahwa teh efektif untuk
memicu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Sistem kekebalan tubuh
adalah sistem utama tubuh yang mencegah dari serangan berbagai penyakit. Jadi,
orang-orang yang minum teh secara teratur bisa mendapatkan sistem kekebalan
tubuh yang lebih baik sehingga menghasilkan kesehatan yang lebih baik.
7. Teh sebagai pencegah
Infeksi bakteri
Ini diungkapkan oleh "American Society For Microbiology
", bahwa teh merupakan sumber yang baik untuk mencegah infeksi bakteri dan
jamur. Bahkan, ini adalah ekstrak kimia diperoleh dengan teh sebenarnya yang
membantu dalam mencegah beberapa jenis infeksi bakteri serta infeksi jamur.
Ekstrak teh putih ditemukan untuk membantu dalam mencegah infeksi yang
disebabkan oleh : Staphylococci, Streptococcus, pneumonia. Teh juga baik untuk mencegah infeksi yang disebabkan oleh jamur
seperti: Penicillium
chrysogenum, Virus, Saccharomyces cerevisiae
8. Teh meningkatkan
kekuatan fisik
Teh ditemukan menjadi sumber yang sangat baik untuk
mendorong aktivitas fisik pada orang yang minum teh secara teratur. Studi
menunjukkan bahwa kandungan kimia teh meningkatkan aktivitas atletik memberikan
kewaspadaan fisik untuk atlet karena dapat menghangatkan tubuh.
9. Teh mengurangi
risiko stroke
Pada tahun 2009, menurut studi dari " University Of
California Los Angeles (UCLA) ", itu mengungkapkan bahwa teh (teh hitam /
teh hijau) bisa menjadi sumber yang baik untuk mengurangi faktor risiko stroke
pada orang-orang kebiasaan untuk mengambil teh. Jadi, teh dapat membantu untuk
mencegah risiko stroke.
10. Teh memiliki
efek antivenoms
Menurut penelitian, hal itu juga menunjukkan bahwa teh mengandung
efek antivenome memiliki sifat antagonis terhadap venomes berbahaya serangga /
reptil seperti ular dll ekstrak kimia teh hitam membantu memiliki properti ini
khusus.
11. Teh hijau
dapat mengurangi
efek Infeksi HIV
Ini diungkapkan oleh penelitian medis pada teh yang
mengurangi efek infeksi HIV . Tapi perlu
untuk dicatat dalam konteks ini bahwa hal itu bukan alternatif perawatan medis
dari infeksi tersebut namun hanya mendukung
efek obat saja. Jadi teh
hijau jika digunakan dalam waktu
lama selama pengobatan dapat menaikkan
efek dari perawatan.
12. Teh bagus
untuk kesehatan jantung
Teh membantu
mengurangi kadar " kolesterol jahat (LDL) ", karena melenyapkan efek
buruk dari aterosklerosis mengakibatkan penurunan nilai tekanan darah tinggi ke
keadaan normal. Jika sistem vaskular lebih baik, faktor risiko serangan
jantung berkurang. Jadi, dapat disimpulkan bahwa teh baik untuk kesehatan
jantung.
13. Efek antibiotik
teh hijau
Teh hijau mengandung efek antibiotik karena katekiin
yang ditemukan dalam teh hijau yang merupakan jenis antioksidan. Penelitian
mengungkapkan fakta bahwa katekin teh hijau melawan penyakit yang disebabkan oleh mikroba, maka itu teh adalah sumber efek antibiotik.
14. Teh sebagai
antikanker
Berbagai studi dan penelitian telah dilakukan pada topik
yang baik teh baik untuk pencegahan kanker atau tidak ! Penelitian sebelumnya
menunjukkan bahwa teh hijau mengandung efek antikanker seperti sebagai kanker
paru-paru, payudara dan prostat dll, namun studi kemudian " US Food &
Drug Administration " mengungkapkan bahwa teh tidak banyak membantu dalam
pencegahan kanker.
15. Teh pencegahan
diabetes
Ini juga ditemukan oleh penelitian bahwa beberapa unsur
kimia yang diekstrak dari teh bisa baik untuk diabetes. Khususnya, teh hijau
dianggap banyak membantu bagi pasien yang menderita diabetes.
Nah semoga artikel mengenai 15 manfaat teh untuk
kesehatan ini brmanfaat bagi anda. Jangan lupa like fanspage khasiat tanaman obat herbal agar tidak ketinggalan update informasi terbaru kami. Share artikel
ini agar lebih bermanfaat
