Sahabat setia khasiat tanaman obat herbal, Anda pasti tahu
kan betapa pentingnya fungsi ginjal bagi tubuh kita. Seperti anda
ketahui bersama di dalam tubuh kita terdapat sepasang ginjal yaitu
terletak di belakang pinggang kanan dan kiri. Kedua ginjal tersebut lama-lama akan menurun fungsinya dan bisa
sampai rusak bila kita tidak memperhatikan kesehatan ginjal kita. Walaupun
hanya dengan 1 ginjal saja manusia dapat bertahan hidup namun beban yang
harus ditanggung oleh 1 ginjal sangatlah berat. Maka tidak kaget bila
ada banyak seseorang yang rela mendonorkan sebuah ginjalnya kepada
seseorang yang membutuhkan ginjal akibat rusaknya salah satu ginjal,
hal ini sering disebut dengan cangkok ginjal atau transplantasi ginjal.
 |
| penyakit gagal ginjal |
Nah salah satu penyakit yang paling sering terjadi
yaitu penyakit gagal ginjal, maka dari itu sebaiknya anda
perlu ketahui apa sajakah hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit
gagal ginjal, dengan mengetahui penyebabnya dapat mencegah kita
terhindar dari penyakit gagal ginjal. Ginjal yang sehat
dapat memperpanjang usia kita. Pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi
mengenai hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit gagal
ginjal.
1. Kebiasaan minum-minuman beralkohol
Konsumsi alkohol dapat memperberat kerja ginjal maka
dari itu hindari minum-minuman beralkohol agar kerja ginjal anda tidak
terlalu berat. Sebaiknya biasakan minum air putih yang cukup setiap hari,
karena berdasarkan penelitian air putih adalah minuman yang paling ringan yang
disaring di ginjal.
2. Kebiasaan merokok
Rokok merupakan racun. Semua orang pasti tahu apakah rokok ada manfaatnya bagi
kesehatan ? jawabanya tidak sama sekali. Maka dari itu dalam bungkus rokok
pasti ada peringatan bahwa rokok tidak baik untuk kesehatan. Rokok berbahaya
bagi kesehatan ginjal karena berbagai zat racun yang terkandung seperti
nikotin, mg, tar sulit dieksresikan oleh tubuh dan tertinggal di dalam ginjal.
Nah maka dari itu jika anda ingin ginjal anda tetap sehat maka
hentikanlah kebiasaan buruk merokok dari sekarang.
3. Kelebihan glukosa atau gula dalam tubuh
Ternyata asupan kadar gula yang berlebihan di dalam tubuh, selain dapat
mengakibatkan penyakit diabetes, juga dapat meningkatkan resiko terjadinya
penyakit gagal ginjal lho. Maka dari itu, sebaiknya mulai
dari sekarang anda harus secar teratur mengontrol asupan gula yang masuk ke
dalam tubuh anda. Dengan mengurangi asupan gula dapat menimalisir resiko
diabetes sekaligus penyakit gagal ginjal.
4. Tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Sekarang banyak penderita hipertensi di semua tingkatan
usia, nah tekanan darah ini juga harus diperhatikan. Sebaiknya hindari
makanan-makanan yang mempunyai kadar garam yang tinggi karena dapat
meningkatkan tekanan darah. Ingat, bahwa orang dengan tekanan darah tinggi atau
hipertensi memiliki resiko yang jauh lebih besar terkena gagal ginjal
daripada orang dengan tekanan darah normal.
5. Kurangnya berolahraga
Dengan berolahraga semua fungsi organ tubuh menjadi teratur, saat tubuh kita
mengeluarkan keringat terjadi proses eksresi melalui kulit sehingga membantu
kerja ginjal menjadi lebih ringan. Nah maka dari itu pentingnnya
berolahraga secara rutin dapat mempengaruhi kesehatan ginjal sehingga
dapat menurunkan resiko terkena penyakit gagal ginjal.
Setelah membaca beberapa hal-hal yang dapat menyebabkan
penyakit ginjal diatas diharapkan dapat membantu anda terhindar
dari resiko penyakit gagal ginjal. Jangan lupa share ya ke
teman-teman atau saudara anda agar lebih bermanfaat. Jangan sampai ketinggalan
update terbaru kami, tetap ikuti kami dengan like fanspage khasiat tanaman obat herbal. Salam sehat
