10 Tanaman yang Banyak Mengandung Flavonoid - Flavonoid
merupakan senyawa antioksidan yang sangat penting untuk tubuh kita. dikatakan
penting, karena flavonoid dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit dan
juga kerusakan pada bagian sel atau jaringan tubuh.
 |
| 10 Tanaman yang Banyak Mengandung Flavonoid |
Mendapatkan senyawa flavonoid yang cukup,
tidak perlu Anda mengonsumsi obat-obatan kimia. Karena beberapa tanaman di
sekitar kita juga terbukti mengandung senyawa tersebut. berikut kami
informasikan 10 tanaman dengan kandungan flavonoid cukup tinggi.
10 Tanaman yang Banyak Mengandung Flavonoid
1. Tanaman kemangi
Kemangi sering digunakan sebagai lalapan dan
bumbu masak, karena aromanya yang cukup khas. Selain itu ternyata kemangi juga
mengandung senyawa flavonoid yang lumayan tinggi.
2. Tanaman serai
Serai merupakan tanaman herbal yang dikenal
mengandung minyak atsiri, citronelal, dan masih banyak lagi. selain digunakan
sebagai bumbu masakan, serai ternyata juga mengandung senyawa antioksidan dalam
bentuk flavonoid yang cukup tinggi.
3. Rumput mutiara
Rumput mutiara adalah tanaman herbal yang
mengandung flavonoid glycosides yang cukup tinggi. manfaat dari rumput mutiara
ada banyak sekali, antara lain mulai dari mengatasi demam, radang usus buntu,
penyumbatan pada bagian sprma, dan masih banyak lagi.
4. Arbei
Kandungan senyawa antioksidan di dalam
tanaman arbei cukup banyak dan lengkap. Kandungan antioksidan tersebut antara
lain seperti saponin, flavonoid, dan polifenol. Mengonsumsi arbei secara rutin
dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh.
5. Tanaman jarak
Tanaman jarak biasanya tumbu di persawahan
dan tepian-tepian jalan. tanaman satu ini memiliki kandungan saponin dan
flavonoid yang cukup tinggi. dipercaya tanaman jarak bermanfaat untuk mengatasi
sakit gigi, obat malaria, rematik, dan masih banyak lagi.
6. Jeruk nipis
Buah jeruk nipis memang sudah terkenal dengan
kandungan vitamin C yang bersifat antioksidan, namun lain halnya dengan
daunnya. Daun jeruk nipis dipercaya mengandung senyawa flavonoid yang cukup
tinggi.
7. Sambiloto
Sambiloto tidak hanya mengandung senyawa
flavonoid saja, tetapi tanaman satu ini juga bersifat antidiabetes. Sehingga
sangat baik dikonsumsi bagi Anda penderota penyakit gula atau diebetes.
8. Tanaman pandan
Tepat pada bagian daunnya,. Pandan mengandung
beragam senyawa yang bersifat antioksidan. Kandungan senyawa antioksidan
tersebut antara lain seperti saponin, polifenol, flavonoid, dan bahkan alkoida.
9. Labu siam
Labu siam tidak hanya mengandung senyawa
flavonoid saja, tetapi herbal alami satu ini juga mengandung senyawa berkhasiat
lainnya. kandungan tersebut antara lain seperti protein, lemak, kalsium,
fosfor, dan masih banyak lagi.
10. Berry
Stwarberry, blueberry, blackberry, acai berry
dan berry lainnya merupakan sumber flavonoid yang sangat tinggi. bahkan
kandungan flavonoid dalam buah-buahan tersebut bisa dikatakan lebih besar dari
pada herbal lainnya.
Itulah beberapa tanaman yang mengandung banyak flavonoid. Gunakan tanaman-tanaman
tersebut secara rutin agar kandungan flavonoidnya bisa bekerja semakin
maksimal.
