Mentimun atau ketimun yang bernama latin (Cucumis sativus)
adalah sayuran yang sangat akrab dengan masyarakat Indonesia. Mentimun sangat digemari
sebagai lalapan di setiap hidangan. Mentimun tumbuh sepanjang musim jadi dapat
dijumpai setiap saat yang biasanya banyak dijual di pasar-pasar tradisional. Kandungan
air yang terdapat pada mentimun tergolong tinggi yaitu hampir 95 %. Menurut dari beberapa sumber menyebutkan bahwa
mentimun memiliki mengandung senyawa flavonoid, saponin, dan polifenol. Namun apa
sajakah khasiat dan manfaat mentimun ???
1. Sebagai antihipertensi atau penurun tekanan darah yaitu
mentimun dapat membantu mengontrol tekanan darah karena mentimun memiliki
kandungan air yang tinggi.
2. Sebagai antioksidan atau penangkal radikal bebas. Senyawa
flavonoid yang terkandung dalam mentimun membantu meningkatkan daya tahan tubuh
untuk menangkal radikal-radikal bebas.
3. Sebagai antikanker karena diduga kandungan lignin yang
terkandung dalam mentimun mencegah terbentuknya sel menjadi kanker .
4. Mengatasi sembelit atau susah buang air besar yang sangat
ampuh. Kandungan air yang melimpah serta serat dalam mentimun dapat menyehatkan
organ pencernaan sekaligus menghilangkan sembelit yang anda alami.
Khasiat dan manfaatmentimun ini sangatlah luar biasa namun perlu diperhatikan ternyata konsumsi
mentimun bagi kaum wanita dari beberapa riset yang dilakukan ternyata ada
resiko yang mengancam, konsumsi mentimun pada saat wanita sedang menstruasi
bisa menyebabkan darah haid di dinding rahim, akibat yang ditimbulkan baru
kelihtan setelah 5-10 tahun dapat menyebabkan kista dan kanker rahim. Selain itu
konsumsi mentimun yang berlebihan dapat
menyebabkan miss V menjadi becek atau tidak kesat. Mungkin sedikit informasi
mengenai khasiat mentimun ini dapat bermanfaat.